Erektionsproblem eller impotens är ett vanligt sexuellt problem som drabbar miljontals män världen över. Män med erektionsproblem kan uppleva problem att få eller upprätthålla en erektion, vilket kan leda till relationsstress, ångest och andra problem. Erektionsproblem kan ha många olika orsaker. Beroende på den underliggande orsaken kan rätt behandling bidra till att hantera problemen.
Vad kan orsaka erektionsproblem?
Erektionsproblem kan vara ett symptom på ett underliggande sjukdomstillstånd och en medicinsk undersökning kan hjälpa till att identifiera grundorsaken. Det rekommenderas att söka läkare för att upptäcka eventuella medicinska orsaker. Orsakerna till erektionsproblem är komplexa och kan vara både fysiska eller psykiska. I vissa fall finns flera orsaker. Det kan vara en kombination av fysiska och psykiska faktorer som bidrar till utvecklingen av erektionsproblem.
Fysiska faktorer
Fysiska faktorer som kan bidra till utvecklingen av erektionsproblem inkluderar olika hälsotillstånd och vissa läkemedel.
Hjärtsjukdom
Hjärt-kärlsjukdom kan påverka blodflödet till penis, som är avgörande för att uppnå och bibehålla en erektion. Begränsat blodflöde orsakat av hjärtsjukdom kan göra det svårt att uppnå en tillräcklig erektion. Dessutom kan högt kolesterol och åderförkalkning dra ihop blodkärlen, vilket ökar risken för hjärtinfarkt eller stroke. På grund av de potentiella komplikationerna av hjärtsjukdom är det viktigt att hantera tillståndet på lämpligt sätt för att förhindra ytterligare problem.
Högt blodtryck
Högt blodtryck kan minska blodtillförseln till penis och orsaka svårigheter med att uppnå och upprätthålla en erektion. Högt blodtryck kan också skada blodkärl och nerver som bidrar till normal sexuell funktion.
Att kontrollera blodtrycket kan hjälpa till att lösa problem med blodtillförseln som förhindrar att penis blir hård, även när mannen är sexuellt stimulerad.
Diabetes
Höga blodsockernivåer kan skada de blodkärl som bidrar till sexuell funktion. Det leder till problem med att uppnå och bibehålla en erektion. Diabetes kan också påverka nerverna som är involverade i sexuell stimulering och skickar de signaler som utlöser erektion. I vissa fall kan nervskadan vara permanent, vilket leder till erektionsproblem som är svårare att behandla. Genom att hantera blodsockernivåer, åtgärda eventuella underliggande nervskador och eventuella psykologiska faktorer, kan många män med diabetes förbättra sin sexuella funktion och minska risken för erektionsproblem.
Läkemedel
Erektionsproblem kan vara en biverkning av vissa läkemedel. Vissa vanliga läkemedelstyper kan påverka nerver, blodkärl, hormoner eller sexlust, vilket i sin tur kan påverka den sexuella funktionen. Du bör inte avbryta behandlingen, men gärna diskutera dessa effekter med en läkare eller annan vårdpersonal, för eventuell justering av medicineringen. I många fall överväger fördelarna av medicineringen den potentiellt ökade risken för erektionsproblem.
Psykologiska orsaker till erektionsproblem
Erektionsproblem är komplext och kan orsakas av flera olika faktorer såsom stress, ångest, depression, låg självkänsla och frustration.
Stress
Stress kan förorsaka erektionsproblem, genom att störa de normala psykiska och fysiska processerna som är involverade i sexuell upphetsning och stimulering. Stress aktiverar kroppens "fight or flight"-reaktioner och frigör hormoner som kan störa blodtillförseln till penis och göra det svårt att uppnå och upprätthålla en erektion.
Oro
Oro kan, på samma sätt som stress, påverka blodtillförseln och nervfunktionerna som är involverade i erektionsfunktionen. När en person känner oro eller ångest kan nivån av adrenalin, som styr blodtillförseln till vissa delar av kroppen, öka. Dessutom kan oro störa frisättningan av hormoner och signalsubstanser, som kväveoxid, som är involverade i den sexuella funktionen. Detta kan göra det svårt att uppnå och upprätthålla erektion.
Depression
Depression kan påverka frisättningen av hormoner och signalsubstanser, med avgörande betydelse för att uppnå och upprätthålla en erektion. Dessutom kan depression ändra sättet hjärnan och nervsystemet fungerar på och därigenom orsaka ytterligare problem med den sexuella funktionen. Kronisk depression kan förorsaka långsiktiga förändringar och försvåra problemen ytterligare.
Låg självkänsla
Personer med låg självkänsla upplever ofta negativa känslor och tankar om sig själva, vilket kan leda till oro, stress och prestationsångest som i sin tur kan störa normala psykiska och fysiska processer som är involverade i sexuell upphetsning och stimulering. Dessutom kan låg självkänsla leda till känslor av otillräcklighet och bristande tro på sin egen förmåga, vilket kan göra det svårt för individen att ägna sig åt sexuell aktivitet.
Ilska
Ilska kan påverka hur nerver och blodtillförsel påverkas av sexuell upphetsning. Ilska kan exempelvis öka blodtillförseln till ansiktet eller andra delar av kroppen, i stället för till penis. Ilska associeras också med andra psykiska problem, som oro och depression, vilka kan påverka den sexuella funktionen.
Relationsproblem
Relationsstress kan också bidra till erektionsproblem. Bristande kommunikation eller känslor av osäkerhet kan leda till ilska och stress, som kan orsaka sexuella problem.
Prestationsångest
Prestationsångest kan utlösas av pressen att prestera sexuellt, oavsett om den kommer från en partner, samhällets förväntningar eller låg självkänsla. Denna press kan leda till stress.
Erektionsproblem och pågående relationer
Erektionsproblem kan ha en signifikant inverkan på pågående relationer, både känslomässigt och kroppsligt. Oförmågan att uppnå eller upprätthålla en erektion kan orsaka känslor av skam och skuld, kännas pinsamt och leda till låg självkänsla hos den drabbade. Detta kan också leda till kommunikationsproblem och avståndstaganden i relationen. Erektionsproblemen kan också leda till mindre fysisk intimitet i en relation och därmed minskad sexuell aktivitet.
Livsstil
Livsstilsfaktorer kan också bidra till en utveckling av erektionsproblem. Lyckligtvis går livsstilen att förändra. En sund livsstil kan bidra till att förbättra den generella hälsan och minska erektionsproblemen. Följande livsstilsfaktorer kan bidra till kortvariga erektionsproblem, som går att avhjälpa.
Rökning
Rökning kan skada blodkärlen och reducera blodtillförseln som är nödvändig för att uppnå och upprätthålla en erektion. Nikotin i cigarettrök kan orsaka kärlsammandragning, vilket kan orsaka minskad blodgenomströmning. Dessutom kan rökning också leda till andra hälsoproblem, exempelvis hjärt-kärlsjukdom, som återigen kan bidra till erektionsproblem. Det är viktigt att samtalet mellan den drabbade och vårdpersonal inkluderar den potentiella effekten av rökning på sexuell hälsa och att tillsammans titta på en lösning.
Högt alkoholintag
Alkohol kan påverka både mental och fysisk funktion, inklusive sexuell funktion. Högt alkoholintag kan leda till erektionsproblem, genom att minska blodtillförseln och testosteronnivån, speciellt långsiktigt. Att dricka måttliga mängder alkohol eller helt avstå, kan minska risken för erektionsproblem.
Osund kosthållning och övervikt
En osund kosthållning, med högt intag av mättade fetter, socker och salt kan leda till övervikt och andra hälsoproblem som diabetes, vilket kan bidra till erektionsproblem. Övervikt kan också orsaka hormonell obalans, insulinresistens och inflammation, som kan ha negativ effekt på sexuell funktion. Å andra sidan kan en kosthållning rik på frukt och grönsaker, fullkorn och magra proteiner bidra till att upprätthålla en sund vikt och minska risken för erektionsproblem.
Sömnbrist
Sömn är viktigt för hälsa och välmående. För lite sömn kan ha negativ effekt på sexuell funktion och leda till erektionsproblem. Brist på sömn kan leda till trötthet, stress och hormonell obalans, som kan ha negativ inverkan på sexuell funktion. Dessutom kan brist på sömn även påverka det centrala nervsystemet och minska blodtillförseln, vilken är nödvändig för att uppnå och upprätthålla en erektion.
En inaktiv livsstil
Fysisk aktivitet är viktigt för generell hälsa och välmående. En stillasittande tillvaro kan leda till viktökning och försämrad hjärt-kärlhälsa, vilket kan bidra till erektionsproblem. Regelbunden träning kan bidra till att förbättra cirkulationen och upprätthålla den sexuella hälsan.
Narkotikamissbruk
Narkotikamissbruk kan ha en negativ inverkan på sexuell funktion och leda till erektionsproblem. Narkotika som kokain och metamfetamin kan orsaka tillfälliga erektionsproblem genom att påverka blodtillförseln. Dessutom kan långvarig användning orsaka bestående fysiska och psykiska skador och bidra till utvecklingen av erektionsproblemen, i tillägg till andra hälsoproblem.
